باشگاه بدنسازی جوانمرد

سایت بدنسازی پرورش اندام مکمل های بدنسازی

باشگاه بدنسازی جوانمرد

سایت بدنسازی پرورش اندام مکمل های بدنسازی

دانلود کتاب دوپینگ یا سلامتی

واژه دوپینگ از زبان آفریقای جنوبی مشتق شده است.اشاره به یک نوشیدنی الکلی باستانی دارد که به عنوان محرک در مراسم رقص استفاده می گردید.بتدریج این واژه استقاده گسترده تری کرد و در ورزش امروز به معضلی تبدیل شده است.این واژه در دنیای امروز  به معنای استفاده ورزشکار از مواد یا روش هایی است که به قصد افزایش کارآیی در ورزش انجام می شود. دوپینگ به معنای استفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع،محدود شده و یا استفاده از روشهای گوناگون غیرمجازی میباشد.به قول خوان آنتونیو سامارانش رییس کمیته بین المللی المپیک،دوپینگ نوعی تقلب است که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ میشود: مرگ فیزیولوژیک چرا که دستکاری غیرقانونی در فرایند طبیعی باعث تغییرات شدید و

گاهاً برگشت ناپذیری در بدن میشود. مرگ جسمی نظیر برخی موارد اسف بار مرگ ورزشکارانی  که در سالهای اخیر مشاهده شده است.انحطاط روانیو شخصیتی ناشی از رضایت شخص به تقلب،نادیده انگاشتن توانایی ها و ظرفیت های شخصی و بزرگ کردن ناتوانی ها و معایب.و بالاخره انحطاط اخلاقی به واسطه تعدی فرد از قوانینی که تمام جامعه بشری پایبند آن هستند.  ادامه مطلب ...
باشگاه جوانمرد شنبه 16 شهریور‌ماه سال 1392 ساعت 09:32 ق.ظ
0 نظر

دانلود کتاب بدنسازی و ورزشهای قدرتی

موضوعات : آنابولیزم در ورزش های قدرتی
اهمیت پروتئین در پرورش عضلات
اهمیت کربو هیدرات ها در ورزش های قدرتی
دوره های علمی مصرف استروئید ها
دوره های علمی کات و چربی سوزی
پاک سازی و سم زدایی پس از دوره
حفظ حجم وزن پس از قطع دوره
پیش گیری از بروز مصدومیت های ورزشی
درمان جوش های پوستی ورزشکاران
انسولین ؛ هورمون شگفتی ساز

لینک دانلود : 

 http://rapidshare.com/files/79010104/anabolism.zip.html

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 01:02 ق.ظ
0 نظر

تمرینات بدنسازی بدون وزنه

تمرینات بدنسازی بدون وزنه . این فیلم به زبان انگلیسی هست و به مدت 1 ساعت .
Penny Lancaster's Ultimate Body Workout
AVI DivX | Video: 113 Kbps, 560 x 416 | MP3 128 Kbps
700 Mb | 65 min | English language
Penny Lancaster's Ultimate Body Workout is an aerobic, 'cross training' circuit, with interval training levels for any age and fitness level. Split into easy to follow sections this workout features a range of different exercises for the whole body, including high and low impact aerobic exercise, boxing, dance, yoga, pilates and floor work. You will benefit from improved muscle strength, flexibility, muscle tone, posture and of course the feel good factor! 
 http://rapidshare.com/files/12070250/UltimateBodyWorkout.part1.rar
http://rapidshare.com/files/12154804/UltimateBodyWorkout.part2.rar  
http://rapidshare.com/files/12063091/UltimateBodyWorkout.part3.rar  
http://rapidshare.com/files/12059693/UltimateBodyWorkout.part4.rar  
 http://rapidshare.com/files/12056251/UltimateBodyWorkout.part5.rar 
 http://rapidshare.com/files/12052681/UltimateBodyWorkout.part6.rar
http://rapidshare.com/files/12164164/UltimateBodyWorkout.part7.rar  
http://rapidshare.com/files/12048256/UltimateBodyWorkout.part8.rar  


Password=fluttergirlie

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 01:01 ق.ظ
0 نظر

کتاب های (4 کتاب) آموزش بدنسازی توسط آرنولد شوارتزنگر

arnold_training_guide
arnold_training_chest
arnold_training_delts_arms
arnold_training_legs_back_abs
PDF 

http://rapidshare.com/files/36637924...ning_guide.rar
http://rapidshare.com/files/36638115...ning_chest.rar
http://rapidshare.com/files/36638347...delts_arms.rar
http://rapidshare.com/files/36638597...s_back_abs.rar

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 01:01 ق.ظ
0 نظر

کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی

 

راهنمای تغذیه و رژیم درمانی
نویسنده :دکتر باقر زاده
موضوع :پزشکی و بهداشتی
تعداد جلد : 1جلد
صفحه : 43 صفحه
http://www.4shared.com/file/183801167/bc...rumir.html

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 01:00 ق.ظ
0 نظر

اطلاعات روز بدنسـازی


اطلاعات روز بدنسـازی برای ورزشکاران پرورش اندام
نویسنده: مصطفی زحمتکش
زبان: فارسی
حجم : 172 کیلوبایت
لینک دانلود :
http://www.4shared.com/file/190501385/8e...rumir.html

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 01:00 ق.ظ
0 نظر

Muscular Development - November 2009

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 01:00 ق.ظ
0 نظر

Body - Building Body for Life

http://hotfile.com/dl/22593055/101ff01/Body_-_Building_Body_for_Life.rar 

http://rapidshare.com/files/234601172/Body_-_Building_Body_for_Life.rar

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 12:59 ق.ظ
0 نظر

Muscular Development - December 2009

Muscular Development - December 2009
True PDF | 195 Pages | English

http://uploading.com/files/9e6edmc1/MuschDevDec09.rar

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 12:59 ق.ظ
0 نظر

راهنماهای شخص غیر روحانی به استروئیدها دوم

Mick Hart: "Layman's Guides to Steroids II"
Mick Hart | ISBN: n/a | 2000 | PDF | 116 Pages | 3,5 MB

"Mick Hart is a fully qualified BAWLA Olympic grade A Coaching Instructor who has been in professional bodybuilding now for about 25 years. He is the author ebooks on the subject of steroids "The Layman's Guides To Steroids I And II" and "The Chris Report" and He also publishes the monthly magazine "No Bull Collection". Mick Hart's Layman steroid drug Guide details how he took trained his 20 something year old Chris for 11 months, including giving him advice on how to use anabolic steroids. Looking at the before and after pictures, Chris made a very good transformation but, I don't feel this is anything that can't be done without the use of steroids. I have seen much better drug free changes made is shorter time with only hard training, good diet and legal supplements. Most books like this have excellent training and diet info and if you follow that without drugs you can make great gains. Books such at these are supposed to show the safe use of anabolic steroids, yet most of steroid experts (like Dan Duchaine, Paul Borresen, Trevor Smith, etc.) all died before the age of 50!"

LINKS

Bitroad.net
http://bitroad.net/download/97a458c371e90baf760338607ed59e78f/laymansguidsteroid2.rar.html
uploading
http://uploading.com/files/I0I6VJFV/laymansguidsteroid2.rar.html

megaupload
http://www.megaupload.com/?d=Q5CZ6BME

باشگاه جوانمرد جمعه 27 خرداد‌ماه سال 1390 ساعت 12:58 ق.ظ
0 نظر