کتاب های (4 کتاب) آموزش بدنسازی توسط آرنولد شوارتزنگر

arnold_training_guide
arnold_training_chest
arnold_training_delts_arms
arnold_training_legs_back_abs
PDF 

http://rapidshare.com/files/36637924...ning_guide.rar
http://rapidshare.com/files/36638115...ning_chest.rar
http://rapidshare.com/files/36638347...delts_arms.rar
http://rapidshare.com/files/36638597...s_back_abs.rar